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新娘谢娜快速减肥法分享
2022-08-18

就在昨天谢娜和张杰在美丽的香格里拉结婚了,听说为了这次新婚谢娜可是做足了准备,又是减肥又是美容的。不过效果还是很不错的,那么下面就让我们来看看新娘谢娜的快速减肥方法。

苹果牛奶减肥法:

第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤,不能喝水。

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶;中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜;晚:1个苹果。

中药减肥法:桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法:每周两天不吃正餐,只吃流质食物

香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯

中:香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯

晚:香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯

苹果减肥法:连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥方法:连续3天只吃鸡蛋,可瘦2—3公斤。

十二天减身上12%的方法:

头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

(责任编辑:zxwq)