当前位置:csmarket.com养生墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血
墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血
2022-09-21

海鲜的种类有很多,马上就要是中秋节了吃海鲜的人一定很多,这个时候的海鲜味道好,而且肉质肥厚,深受人们的喜欢,除了虾和螃蟹以外。墨鱼也是不错的选择呢,可以有健脾养胃的效果,来看看这道墨鱼蒸饺的做法,可以有调理气血滋润肌肤的作用。

墨鱼蒸饺

食疗功效:健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、滋润皮肤

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚者

墨鱼蒸饺所需材料

主要食材墨鱼.面皮.青豆.胡萝卜.白糖.盐.味精.麻油

墨鱼蒸饺的做法

1墨鱼洗净剁成粒;放所有调味料,一起拌匀,做成馅。

2取适量馅放到面皮上,将面皮从三个角向中间收拢,包成三角形,再捏成金角形,即成生坯。

3入锅蒸8分钟至熟即可。

墨鱼蒸饺的功效与作用

墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。面皮具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。青豆具有降低胆固醇,补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。墨鱼蒸饺具有健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、养心益肾、美颜乌发的功效。这样的一道食谱适合多种人群,而且和很多的食材搭配的话营养价值很高,可以有健脾胃的作用,养肝明目的痛死也可以养血通络。

墨鱼蒸饺的具体的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃,健脾养胃调理气血滋润肌肤,同时还可以帮助消化哦,大家平时的时候可以经常的食用哦。